自分が変わる!30日ダイエット手帳 (単行本) 『栄養と料理』ダイエット手帳制作委員会, 女子栄養大学栄養クリニック

内容（「BOOK」データベースより）
太りすぎもやせすぎも、まちがったダイエットはなんだかカッコ悪い。無理せず、正しく、楽しくダイエット。

4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ) (大型本) 森野 真由美

内容（「BOOK」データベースより）
料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。

内容（「MARC」データベースより）
料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。1週間ごとの買い物リストもついていて、短期集中型でみるみる効果が上がる。巻末に書き込み式のチェック表付き。1992年刊の改訂版。

ナチュラルダイエット—あなたの常識をくつがえす3つの習慣 (単行本（ソフトカバー）) ハーヴィー・ダイアモンド (著)

出版社/著者からの内容紹介
「“生命力のある水”を摂る」「食べ物を適切に組み合わせる」「果物をタイミングよく」この３つを心がけるだけで、食事制限なしで、誰でも驚くほどの成果があがります。1985年の刊行以来、ＮＹタイムズで40週連続第１位を獲得、その後32カ国語に翻訳され、全世界で1200万部突破の超ベストセラー『FIT FOR LIFE』（邦訳『ライフスタイル革命』キングベアー出版）著者による最新講演録、満を持しての登場です。全米で注目の健康法「ナチュラル・ハイジーン」のすべてが今、明らかに。

内容（「BOOK」データベースより）
好きなだけ食べて、自然にダイエット。「生命力のある水」「食べ物の適切な組み合わせ」「果物をタイミングよく」この三つの習慣だけで、誰でも驚くほどの効果があります。

「朝2分」ダイエット—体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫) (文庫) 大庭 史榔 (著)

出版社/著者からの内容紹介
今まで、「食事」と「運動」でやせられなかった人は、骨盤に問
題があるかもしれません!
ベッドで寝たまま、たった朝2分の体操で、骨格のゆがみがとれ、体質も改善。
健康でキレイな体をつくります!

内容（「BOOK」データベースより）
たった「朝2分」で、体のラインが整い、体質がよくなり、健康に美しくやせる!しかも、しっかり食べて飲んでもスタイルキープ!頭が冴えて、仕事がはかどる、なんといっても気持ちがいい!「確実な効果」が大反響のダイエット法を初公開。

カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN HIT MOOK) (単行本) 岡田斗司夫 (監修)

内容紹介
TBSテレビ「ドリーム・プレス社」で人気のカロリーをメモするだけでやせるレコーディングダイエットのやり方を完全収録。番組でも話題のカロリークイズをはじめ、メモするときに役立つおかず&素材のカロリー辞典つき。別冊付録に「やせるメモ帳」も。

1分骨盤ダイエット—体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! (単行本) 大庭 史榔 (著)

内容（「BOOK」データベースより）
50万人の体を変えたベストセラー著者が、これまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開。どこでもできて超簡単。これ1冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ。頭がさえる、O脚も治る、一生モノのハッピーボディーになる決定版。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大庭 史榔
1960年東京生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。健康開発、姿勢補整術専門。20年以上にわたる臨床経験で5万人の患者に施術。そのレベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。テレビ・雑誌等でも話題に。女優、タレントにもファンが多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

スロトレ (単行本) 石井 直方 (著), 谷本 道哉 (著)

内容（「BOOK」データベースより）
私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて!簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。今までのダイエットはなんだったんだ?ダイエットの決定版、ついに登場。

内容（「MARC」データベースより）
私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて! 今までのダイエットはなんだったんだ? 簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば効率的に脂肪を燃やせます。ダイエットの決定版、ついに登場。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書) (新書) 岡田斗司夫 (著)

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から開放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊!

内容（「BOOK」データベースより）
一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ) (単行本) 山田 光敏 (著)

出版社/著者からの内容紹介
■まっすぐなほっそり脚になる10日間プログラム!
「ゆがみの原因を解消する」→「骨盤の広がりを解消する」→「骨盤のゆがみ
を整える」→「骨盤を安定させる」という4段階で、骨盤をしっかり引き締め
て、まっすぐなほっそり脚を手に入れるプログラム。
1日たったの3~6分なので、忙しい人にもぴったり。
DVDつきで映像を見ながら一緒に行えるので手軽で簡単!

■ボディラインがきれいになる姿勢
きれいな脚をつくるにはまずは姿勢から!
ゆがみをつくらないための正しい立ち方、座り方、歩き方のポイントを説明。

■ 全身を整えるコースも収録
脚だけでは物足りない!という人には、小顔、バストアップ、腕やお腹の引き
締めなど、約10分の「全身を整える」コースもおすすめ。

■ 話題のリンパドレナージュでさらに太ももデトックス!
たまった老廃物もすべて押し流し、いやなセルライトも解消する、太もものリン
パドレナージュもご紹介。

著者について
東京身体療法研究所主宰。2007年に31周年を迎える骨盤矯正のオー
ソリティ。解剖学的・運動学的見地から見た骨盤矯正を提唱し、骨盤の内側から
しっかりと正しい状態を保持できる新しい施術方法を提供しており、その効果の
高さには定評がある。骨盤治療の傍ら、日本カイロプラクティック協会にて後
進の指導にあたる。その他、骨盤専門家として昭和女子大学で骨盤矯正講座、医
療専門学校にて解剖学を教える。骨盤矯正に関する著書、取材多数。リンパドレ
ナージュに関しても関連書籍を10冊以上執筆している。