自分が変わる!30日ダイエット手帳 (単行本) 『栄養と料理』ダイエット手帳制作委員会, 女子栄養大学栄養クリニック

内容（「BOOK」データベースより）
太りすぎもやせすぎも、まちがったダイエットはなんだかカッコ悪い。無理せず、正しく、楽しくダイエット。